ACI BİBERİN FAYDALARI NELERDİR?

Acı biber özellikle ülkemizde Adana yöresinin insanları ile nam salmış, içeriğinde güçlü vitaminler ve antioksidanlar barındıran bir sebzedir. Öyle ki ülkemizde birçok yerde yetişme imkanı bulunan acı biberin her derde deva olduğu bilinmektedir. Vücut sağlığına olan yararları ile bilinen acı biber bu yazımıza konu oluyor. Acı biberin faydaları saymakla bitmeyecek kadar çoktur. Biz bunları sizlere maddeler halinde vermek ve en anlaşılır şekilde anlatmak istiyoruz. İşte acı biberin yararları:
ACI BİBERİN FAYDALARI NELERDİR?
•    Acı biber içerdiği A, C, E ve K vitaminleri ile çok uzun yıllardan beri ilaç niyetine kullanılan bir besindir. Öyle ki çok uzun zamanlardan beri ilaç yapımına madde olarak olarak kullanılmıştır.

•    Acı biber cilde dost bir özellik taşır. Bünyesinde barındırdığı E vitamini ile yaşlanma etkilerini hafifletir.

•    Acı biberin bağışıklık sistemine olan faydaları özellikle kanser gibi hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır.

•    Göz ve akıl sağlığı için oldukça önemlidir. Özellikle alzheimer hastalığı başta olmak üzere birçok akli sorun ile mücadele edebilir.

•    İçerisinde bol miktarda bulunan A vitami sayesinde gözlerimizin sağlığını koruyucu niteliktedir.

•    Acı biber saç sağlığına çok iyi gelmektedir. Saç köklerini güçlendirir ve koparak dökülmelere karşı oldukça etkilidir.

•    Kemik ve diş sağlığına olan yararları ile bilinen acı biber aynı zamanda cilt sağlığı açısından da önemli etkilere sahiptir.

•    Hamile kadınların acı biber yiyerek A vitamini ihtiyaçlarını karşılamaları özellikle ülser gibi hastalıkların önüne geçebilir.

•    İçerdiği bol miktarda C vitamini sayesinde vücudun sağlığını korumaya yardımcı olur. Cilt güzelliği için gerekli olan C vitamini teninizin pürüzsüz ve sağlıklı bir görünüme kavuşmasını sağlar.

•    K vitaminine bol miktarda sahip olan acı biber aynı zamanda B3, B2 ve B6 vitaminlerine de sahiptir.

•    Acı biberde bulunan manganez sayesinde sindirim sistemimiz daha rahat çalışır. Kemik gelişimine faydaları ile bilinen acı biber aynı zamanda cinsel gücü artırıcı bir etkiye de sahiptir.

•    Acı biber çok iyi bir demir kaynağıdır. Kansızlığa neden olan demir eksikliğini acı biber tüketerek tedavi edebilirsiniz. Günlük 100 gram acı biber tüketmek %7 oranında demir takviyesi yapar.

•    Acı biber içerdiği yüksek lif oranıyla da kabızlık sorununa çok iyi gelmektedir. Sindirim sistemini rahatlatırken boşaltım sistemine de önemli derecede etki etmektedir.

•    Acı biber içerdiği antioksidan bakımından kanser gibi başta gelen ciddi rahatsızlıkları önler. Bağışıklık sistemini korur.

•    Acı biber aynı zamanda tansiyonu kontrol altında tutar. Kan dolaşımını hızlandırırken tansiyon problemi yaşayanlara destekleyici bir nitelik taşır.

•    Çok ilginçtir ki acı biber özellikle kış aylarında bir hırkadan daha fazla işlev görebilir. Ocak ayında tüketilen bir acı biber üşümeleri engeller ve enerji depolar.

•    Acı biberin yararları hakkında söyleyebileceğimiz bir diğer madde ise eklem ağrılarının neden olduğu ağrıları kesmesidir. Eklem iltihaplarının sebebiyet verdiği ağrılar acı biber ile dindirilebilir.

•    Acı biber içerdiği E vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Böylece vücut hastalıklara karşı savunmuş olur ve geçilmez bir duvar oluşturulmuş olunur.

Yorumlar