EMZİRME DÖNEMİNDE BİTKİ ÇAYLARI İÇİLİR Mİ?

Hayatımızın birçok döneminde faydalarından yararlanmak için bitki çaylarına başvururuz. İşte bu dönemlerden biride emzirme dönemidir. Bu dönemde birçok kadın süt miktarını ve kalitesini arttırmak için bitki çaylarına başvururlar.

Ama bu bitki çaylarının bir kısmı yarar sağlarken bir kısmı ise bu dönemde içildiklerinde faydadan çok zarar getirirler. Bugün ki yazımda siz değerli annelerimizin emzirme döneminde içebilecekleri ve içememeleri gereken çaylardan kısaca bahsedip bu konudaki sorularınıza yanıt vermeye çalışacağım.
EMZİRME DÖNEMİNDE BİTKİ ÇAYLARI İÇİLİR Mİ?

İçilebilecek olan bitki çayları,

•    Isırgan Otu Çayı: Bu çay çok uzun yıllardan beri geleneksel olarak süt yoğunluğunu ve miktarını arttırmak için kullanılmaktadır.

•    Zencefil: Zencefil bitkisinin kurutulmuş olanı değil taze olan zencefili dilimleyip çayı hazırlayarak içmeniz gerekmektedir. Bu çay kan akışını arttırmakla birlikte mide ağrısını ve mide bulantısını yatıştırmaktadır.

•    Kuşburnu: Yüksek oranda C vitamini içermektedir. Bu sayede kişiye enerji verir.

•    Çemen Otu Çayı: Bu çay sütü arttırmak konusunda oldukça etkilidir. Bu nedenle de büyüklerimizin en çok önerdiği ve emzirme döneminde en çok tüketilen çaylar arasında gelmektedir. Fakat bu çayın bu yararının yanın da fazla tüketimi bağırsak problemlerine ve bebekte ishale neden olabilmektedir. Bu nedenle bu çayı tüketme konusunda dikkatli davranmak gerekmektedir.

•    Devedikeni: Anne sütünü arttıran etkili çaylardan biridir.

•    Kırmızı Ahududu: İçerisinde bulunan çok sayıda mineraller sayesinde hem anne için hem de bebek için çok faydalı bir çaydır. Aynı zamanda bu çay anne sütünü de arttırmaktadır.

•    Ekinezya Çayı: Anneyi soğuk algınlığına karşı koruyan ve enfeksiyonlara karşı da koruyan bu çay ayrıca meme ağrılarını da hafifletmektedir.

Kısaca yararlarından bahsettiğimiz ve içilebilir olarak bilinen bu çayları tüketmeden önce doktorunuza danışmakta fayda vardır.

Uzak durulması gereken çaylar!

Yukarıda yararından bahsettiğimiz çaylar gibi birde emzirme döneminde kesinlikle içilmemesi gereken çaylar vardır. Bazı bitkilerin içinde bulunan alkaloitler yüzünden emzirme döneminde kesinlikle içilmemeleri gerekmektedir. Bu bitkiler normal şartlarda oldukça yararlı ve c vitamini yüksek olan bitkiler olsa da bu dönemde anne sütünün kalitesini etkilemekle birlikte bebeğin sindirim sorunu yaşayıp ishal olmasına neden olabilmektedir.

•    Maydanoz
•    Yeşil Çay
•    Boyotu
•    Ravent
•    Gingko
•    Ginseng
•    Papatya
•    Akdiken
•    Hodan
•    Sarı Kantaron
•    Kekik
•    Anason Çayı

Yorumlar